今天给各位分享人怎样才健康长寿的方法的知识，其中也会对为什么养狗的人健康长寿进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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瑞典一组科学家利用国家登记册研究了超过340万的养狗人士的心血管健康状况，他们都在40岁到80岁之间。研究表明，在12年的随访中，养狗的人死于心血管疾病或其他疾病的风险较低。

研究人员将七个国家的数据同这340万没有心血管病史的人(自2001年来没有)进行了整合，结果最初发表在了《科学报告》中。目的是探究养狗的人是否比不养狗的人患心血管的概率、甚至死亡概率都更低。

“有趣的是，我们发现对于独居的人来说养狗更为重要。因为据研究表明，他们相对于群居者(有家庭的人)，患心血管疾病的概率和死亡的概率都更高，或许狗在那些独居者的生活中真的占据了举足轻重的地位。”结果表明，与未养狗的单身人士相比，单身但养狗的人死亡风险降低了33%，心血管病的风险降低了11%。还有一项比较有趣的是，一些最初养狗只是为了打猎的人最终大都受到了比较好的保护。”来自乌普萨拉大学的医科系生命科学实验室的学生Mwenya Mubanga说。

在瑞典，每个人都有一个独特的个人身份号码。每一个医院访问都记录在国家数据库中，在数据被“去识别”后，研究人员可以访问。自2001以来，瑞典甚至强制规定了养狗登记。这些科学家研究了登记之后与患心血管疾病、或因其他原因死亡的关联。

“这些针对流行疾病的研究通常会选取相当大的样本做研究，但是也没能确切地指出养狗是如何防止得心血管疾病的。我们知道养狗的人一般从事的体力活动会更多，这可能是原因之一。还有其他的解释，如养狗导致增强幸福感、与社会接触增多、或狗对人体的微生物产生了影响等等。”Tove Fall说。他是文章的主要作者，是该大学医科系的副教授。

“或许在买狗前，人与人的健康状况之间就有差异，这也可能影响我们的实验结果，比如那些想养狗的人可能本来就更积极向上一点。总的来说，我们的实验数据已经可以大体反映瑞典的整体情况了；甚至可能对其他有相似文化的欧洲国家也同样适用。”Tove Fall说。

根据研究表明每天出去遛狗的人比不养宠物的人平均多活七岁，也证明了养宠物的人都长寿。首先饲养宠物对心脏有很大的好处，大大减少了心脑血管疾病的发生，活跃身心，对心身健康有极大的好处。

同时，每天出去遛遛宠物也是很好的休闲方式，尤其是老年人，对于运动量不大的他们来说遛遛宠物也算是一种健身。这样一来身体的健康就很好的保持住了。

最后就是老年人的心境是非常孤独的，子女在外打拼，自己孤独在家，养一只宠物也能很好的调节老人们的心情。消除他们孤独、寂寞的情感，宠物们也会用爱包容老人，懂事的宠物会给他们无条件的爱。

关于人怎样才健康长寿的方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。