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抑郁症患者的宠物疗法

文/凉爽

下班路上吹了一夜的寒风，回到家，打开门有一只热乎乎的可爱小生灵迎接你。“撸猫”成为了下班的最大消遣。偌大的空间里只有你和一只猫，它偎依在你的脚边嘀喃，蹿到你的怀里温暖你，是不是特别感动。

“猫奴们”宣称猫有伟大的治愈力。抑郁症患者，需要猫陪伴吗？

宠物与心理健康——动物疗法

动物疗法(zootherapy)也称“宠物心理疗法”，是一种通过饲养动物的方式进行的心理治疗方法。在国外，已经有宠物辅助治疗心理疾病的例子。

在《英国卫生心理学杂志》上，心理学家维斯博士表示，出外遛狗能增加人们的运动量和社交机会，促进人际关系，缓解生活压力。在身体健康上，因为遛狗需要一定量的运动，养狗人士的血压和胆固醇一般比较低。在心理和社会功能方面，借助狗的话题能够交到有共同爱好的朋友，减少寂寞感。

养育宠物是一项需要付出时间精力、责任感和爱心的事情，获得宠物健康成长和学习了某项技能的回馈，人们获得自我效能感，宠物陪伴孩子的成长，有助于培养孩子的责任心、爱心，尊重生命，敬畏自然。

1、心理疾病患者

美国一项研究证明，合适的宠物可以帮助喜爱宠物的心理疾病患者减缓压力，更快地恢复健康。还有研究证明养猫养狗可以辅助治疗自闭症。

2、空巢老人

北京师范大学心理学院研究发现，人类与宠物的互动可以增加人体某些神经化学物质的分泌，缓解了对自己的消极关注，减少个体的焦虑、抑郁和孤独感，提升个体的幸福感、自尊水平，以及增强免疫系统功能。宠物可以缓解老人生活中的孤独感，减轻住院和临终关怀期间的负面情绪，加快康复速度。

3、特殊人群

在国内外有一些专门针对行动不便或五官障碍人群而训练出来的替代犬（服务犬、陪伴犬），犬类伙伴让饲养者削弱了无法独立生活的无力感，提升了自尊水平和自我效能感。

4、精神分裂患者

与同类群体相比，拥有宠物陪伴的精神分裂症患者的社交冷漠水平更低，生活质量水平更高。

养宠物的人不一定比没有宠物的人更健康

养猫狗“有益身心”的说法应运而生，不少还确实有科学研究的支持。目前尚无定论支持宠物能够降低心脏病的死亡风险。宠物对于提升儿童智力水平、治疗精神障碍的作用缺乏科学依据和临床试验。

发表在《老年医学杂志》（BMC Geriatrics）的研究测试了很多指标，包括身心健康的标准测量、运动水平、睡眠质量、友好、安全和清洁等。

来源于 Graph by Hal Herzog

结果显示，无论是生理还是心理健康，宠物主人和无宠物者之间都没有明显的差异，尽管宠物的主人的一些指标更差。巴塞特研究所还有另一个结论：家中养猫的孩子比没有猫的孩子更容易被诊断出心理问题。

其实，我们感觉上认为饲养宠物的人们更健康的原因，只是因为他们有一个养得起猫的家庭经济条件和宽容的态度氛围。

“云养猫”网络文化的兴起

家里有猫就可以给自己冠上光荣的官号——铲屎官，但很多人因为经济原因，工作太忙，担心自己照顾不好小动物，所以没有选择养宠物。于是“云养猫”应运产生。

“云养猫”是指人们每天在互联网上关注宠物博主发布的猫图片或视频，来代替在现实生活中养猫的行为，喜欢猫却没有猫的网友通过“云养猫”的方式来达到身心的满足与愉悦。

有一个“娃娃脸效应”能够解释通人类有爱幼护幼的本能。猫自带“可爱”的视觉属性：大额头、圆脑袋、大眼睛、短鼻梁，长相类似“婴儿”，可以激发人的喜爱感和照顾欲望，所以猫对喜爱宠物的人群有着强烈的吸引力。

猫的治愈力

周杰伦的《迷迭香》有一句歌词：“你优雅地像一只猫”，每次我都听成“你忧郁得好像一只猫”。猫，带给我们的感觉是优雅，安静，轻悄，以及忧伤的，甚至还衍生出了猫型人格。

村上春树的《我的职业是小说家》提及了猫型人格。相对于狗的被驯服与服从，猫型人格不全是叛逆或者不服从，而是从心欲不逾矩。

抑郁的人，别养猫。用通俗的话术来讲，就是因为猫安静，狗吵闹，建议抑郁症患者养狗而不是猫。有观点认为，养猫的人之前可能已经深受抑郁症等心理问题的困扰，心理问题程度越严重的人越喜欢养猫。很简单，因为猫不需要带出外，“完美”地躲过了社会支持系统的建立，更加可以名正言顺地“宅”了。

有些人可能并不觉得猫有忧伤和抑郁的气质。有人认为猫能够治愈了抑郁症，比如《抑郁症？养只猫吧！》、《抑郁的你需要养只猫咪》、《猫治愈了她的抑郁》等，养猫真的能够治疗抑郁症等心理疾病吗？

1997年，武大人民医院精神卫生中心专家意外发现，数位精神病人的母亲在怀孕期间养宠物感染过弓形虫。正常人弓形虫感染率为5％左右，而精神病患者及其母亲的感染率为15％－20％。精神病人感染率明显高于一般人。

2003年，武大人民医院证实了弓形虫会感染大脑神经，造成精神活动功能下降。美国相关研究发现成年后出现精神分裂症的患者很可能在其童年有过养宠物猫的经历。本来以为弓形虫感染会导致孕妇流产，原来，弓形虫感染还是导致精神障碍的原因之一。

在城市，猫和狗主要是弓形虫的感染源。弓形虫卵囊孵化2-5天后开始有传染性，饲养者应该尽快处理猫粪，孕妇避免接触猫砂和猫粪。除此之外，人民网健康表示，“吸猫”很容易把病原体从鼻子引到身体里面，可能造成猫藓、鼻炎和哮喘。过敏体质和免疫力低下的人不建议养猫。准备怀孕的适龄妇女，建议提前半年远离宠物，做好孕前相关检查。

如果还没有十足的准备，请不要随意带它们回家。

Refeerence

1、傅纳,郑日昌.宠物犬的社会支持作用机制[J].中国心理卫生杂志, 2009, 23(12):903-908.

2、李沫.饲养宠物犬对空巢老人身心健康的影响[D].大连医科大学, 2009.

3、日常生活批判视野下的视觉表意实践——“云养猫”网络文化分析

4、不必给“云养猫”打上孤独标签

5、张连成.社交媒体网络“云养猫”热潮浅析[J].新媒体研究, 2018.

6、张茂杨,彭小凡,胡朝兵, et al.宠物与人类的关系：心理学视角的探讨[J].心理科学进展, 2015, 23(1):142-149.

7、“云养猫”的世界里有一个个孤独的年轻人

8、傅纳,郑日昌.宠物对空巢父母身心健康的影响[J].中国心理卫生杂志, 2003, 17(8):569-571.

9、傅纳,郑日昌.宠物对人身心健康影响[J].中国心理卫生杂志, 2003, 17(8):577-579.

10、大型研究发现宠物饲养者的差异

11、Gill M, Robert G. A cross-sectional exploratory analysis between pet ownership, sleep, exercise, health and neighbourhood perceptions: the Whitehall II cohort study[J]. BMC Geriatrics, 2018, 18(1):176-.

12、psychologytoday/us/blog/animals-and-us/201808/does-having-pets-really-make-us-healthier

——今日作者——

凉爽

可可爱爱的小猫咪谁见了都会被萌到吧，会忍不住想抱一抱，可是现在的流浪猫越来越多了，幸运的被好心人领养，从此走上喵生巅峰，但还有一部分，依然过着四处流浪的日子，运气好能遇到好心人投喂，运气不好不仅找不到食物，还会受到虐待，尤其是冬天，挨饿受冻，能不能过完冬天都不好说。

这个问题也引起很多人的关注，有的自发设置流浪猫收容所，有的积极帮流浪猫找收养人，有的带流浪猫做驱虫、绝育，这些都大大的改善了流浪猫的生活环境，给善良的人点赞！

学校给流浪猫做房子真是言传身教啊，不仅给流浪猫安了家，还从行动上教学生爱护流浪猫，一举两得，给学校一个大大的赞！其实，不止一所学校给流浪猫安家，很多猫咪都成了学校里的“大明星”，有去教室蹭课的、有碰瓷求抱的，还有高冷不理人的。

我大学的时候，在复印店有一只猫咪，是店主收养的流浪猫，是一只很乖的狸花，我跟同学经常去找它玩，有一次，它吃了鱼，弄得我们摸它的手都沾上了鱼腥味，以后摸它之前都得先看它是不是吃了鱼，确定没吃鱼才敢摸，嘻嘻，有猫咪在，上学都有趣了许多。

不可思议的是竟然有杠精觉得学校没给猫绝育就发布不良言论，真想问问这些人怎么知道学校没有给流浪猫做节育呢？看问题不要太极端，就算没有做绝育，难道改善流浪猫的生存环境就不是善事了吗？勿以善小而不为，我们从小就学习的道理，有些人却不知道，相比起这些人，学校的做法很暖心。

勿以恶小而为之，不仅指的是行动上的，还有言语上的，网络虽是言论自由之地，却不是无法度之地，希望那些杠精能知道。希望小学、幼儿园都能设立一个这样的爱心房子，教导孩子们爱护动物，不光是要爱护流浪猫，更重要的是教给他们不要弃养，因为现在有很多流浪猫都是被弃养的。

告诉他们在养宠物之前就要想好，不要一时兴起，它们对我们来说可能只是一个宠物，但是我们对它们来说却是全部，如果做不到不要轻易去养，既然养了就不要轻易丢弃，如果可以，建议领养代替购买，给流浪猫一个温暖的家。学校不仅是学习知识的地方，也是学习善良的地方！

真的希望有一天不再有流浪猫、流浪狗，它们是可爱的小天使，是我们的小伙伴，我是对这些小可爱没有抵抗力，做梦都想养只猫咪，只是现在条件有限，不能给他们更好的照顾，只能云养猫了，看见可爱的猫咪都想撸一把呢，真是羡慕家里有猫咪的呀。

文章分享结束，大连猫市场在哪里和大连可以养猫吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！