大家好，如果您还对多狗运动不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享多狗运动的知识，包括养狗式运动的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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文/逗一会儿猫

很多人都说，养狗以后，自己的生活节奏都变得健康起来了。为什么这么说呢？因为狗狗的生物钟特别准，该什么时候干什么事情，都是有固定时间的。比如，狗狗每天早上六点必须出门遛弯，因为它想尿尿了，而这个时候你还在睡觉，为了不尿到家里惹你生气，狗狗只能想办法把你弄醒，让你带它出门。这样时间久了，很多铲屎官也就养成了跟狗狗一起运动的习惯。

养狗以后，每天因为狗狗的原因，而被迫运动，其实真的能锻炼身体。一般来说，养狗的话一天需要溜两次，甚至更多。而根据狗狗的运动需求不同，一次的遛狗时间基本上都要在三十分钟以上。你想啊，对于平时不怎么运动的人来说，一天至少多出一个小时的时间在遛弯儿，肯定能有效锻炼身体啊。

虽然每天只是多走了几千步，但是对于不经常运动的人来说，也是一个大进步。如果喜欢运动，还可以跟狗狗一起运动，比如带狗狗跑步什么的，那么锻炼效果会好哦。除了步行和跑步之外，带狗狗出门遛弯，还有很多花样锻炼方式。比如你养的是寻回犬之类，特别喜欢玩飞盘的狗狗，你还可以跟狗狗玩飞盘巡回游戏。在愉快的氛围之下，你不知不觉就进行了一个高效的全身运动。

总体来说，养狗以后，你想懒也没机会的！如果你想在带狗狗出去这块偷懒，那你就只能在清理狗便便这块被动勤奋了！如果你比较宅，那还是养猫更合适，因为养猫不需要遛弯，也不需要早起，它可能比你醒得还晚呢。所以说，现在越来越多忙碌的年轻人选择养猫而不是养狗，主要是因为猫的习性，太符合它们的作息了。

根据狗狗的特点来制定运动计划

养犬除了能给我们的心理带来一定的好处之外，对于我们的身体其实也有着一定的帮助。比如我们平时带着狗狗出去散步，其实在无形当中自己也同样得到了锻炼。不仅仅是散步，如果我们愿意可以找出很多可以和狗狗一起做的运动，这样无论是对于狗狗还是我们自己都有着很大的好处。

一、散步

散步是养狗的人最常见的一种运动，任何距离的步行都可以促进心脏健康，而距离较长的步行，会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化。对于慵懒的主人和运动量需求较小的小型犬或是心肺功能较差的狗狗来说，这种运动方式就非常适合。在清晨或饭后半个小时后，以大约每小时5公里的速度散步半个小时左右，可根据自身和狗狗的情况适当调整，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急太短，使狗狗能够不紧不慢地跟在你的左右，让狗狗在视线范围内活动，以免弄丢了狗狗。

二、跑步

如果要和狗狗一起跑步的话，那么最好以慢跑为主，因为慢跑更有益于心脏健康，而且我们还可以在跑步的时候和狗狗玩耍，在运动的同时和狗狗增进感情，调节心情。时间同样选在清晨或傍晚较好，每次跑步的时间不要太短也不宜过长，每周跑步不少于3次。跑步时身体放松，步伐轻盈，调整呼吸节律，根据自己的身体情况调节步调，让狗狗跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的主人更要注意。如果你的狗狗是运动量较大的牧羊犬、雪橇犬或猎犬等工作型犬，那么你们可以将慢跑改为变速跑，以增强锻炼强度。

狗狗运动完之后不要急着冲洗

三、飞盘、球等玩具

与狗狗一起玩这些玩具，既可以让自己与狗狗得到一定的锻炼，还能增进我们与狗狗之间的感情，同样也能起到一定的训练效果。比起跑步或散步而言，抛捡玩具则更具变化性和趣味性。并且飞盘和抛捡球游戏很容易上手，玩之前，要检查飞盘或球是否有裂痕或不完整，以免刮伤自己和狗狗。另外，要注意场地上是否有凹凸不平或危险物品存在，避开有人活动的区域，以免发生扭伤、撞伤或误伤其他人。

四、游泳

游泳对于狗狗来说是相当不错的一项运动，很多患有骨骼问题的狗狗也会通过这项运动来使得狗狗的身体慢慢恢复。不过很多狗狗第一次下水都有些紧张，所以饲主要在旁边照看着。

与狗狗一起运动时的注意事项

1.了解狗狗的特性，以此来选择适合的运动。

2.运动后休息一段时间，再给狗狗喝充足的水，并补充营养丰富的食物。

3.运动后，要给狗狗进行全身的清洁，以去除在户外沾染的脏污，但不要在刚运动后就冲澡。

4.锻炼的时间可以选在早晨或傍晚。动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使你和狗狗都能较快入睡。

5.狗狗同样要做好热身运动，不要上来就过于激烈。

文章到此结束，如果本次分享的多狗运动和养狗式运动的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！