大家好，如果您还对《精神焦虑的自救》不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享《精神焦虑的自救》的知识，包括养狗精神焦虑的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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狗狗会有精神焦虑，但不会有忧郁症。我们先了解一下忧郁症，忧郁症是一种心理疾病，是可以长期并且连续性的情绪低落为主的一种特征。忧郁症的症状其实会让人感到非常的自卑痛苦，感觉每一天的生活都没有意义，感觉活着就是受苦受累严重的话会有一种自杀的倾向，甚至非常厌世的行为。对于忧郁症的人，他们什么都不想，干什么都不想做，对任何事物都提不起兴趣，甚至会出现幻想症或者多种人格精神分裂等症状。

但是这些行为是不会出现在狗狗的身上的，我们从来就没有听说过狗狗会厌世，哪怕在科学研究上面也没有研究出狗狗会有幻想甚至幻听的行为，所以狗狗是不会得忧郁症的。

不过狗狗确实会感到精神焦虑，特别是遭遇主人的惩罚或者遭遇其他人的攻击以及其他动物的攻击的时候，那么就容易有一些精神焦虑。比如我们突然打狗狗，或者我们突然呵斥狗狗的某些行为，那么此时此刻的狗狗要么就会趴下来，要么就会低声的发出一些声音，其实这也是一种焦虑。狗狗比较通人性的，面对我们的表情和动作，它能够判断出我们是否发怒，所以它会为此感到焦虑。

想要预防其实也非常的简单，我们在饲养的过程当中不要经常恐吓狗狗，也不要经常责备狗狗，甚至不给狗狗吃的，那么就可以有效的预防了。一般来说狗狗只要能够得到食物的满足，身体上不会受到惩罚，那么狗狗一般来说都会很欢的。如果将狗狗带到室外，那么狗狗就如同脱缰的野马，会玩的更开心。再者只要经常带狗狗出去遛弯，那么就可以预防精神焦虑。

养宠物可以有效缓解焦虑症。

美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快地恢复健康。这份国外的调查发现饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活几率要高出不饲养宠物的病人。

研究指出：在饲养宠物的病人中仅有6%的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人中去世者占28%。这可能是因为定时遛狗增加了主人的活动量，对促进健康发挥了作用。

据了解，“动物疗法”在治疗精神疾病如抑郁症、自闭症和自杀倾向患者有很好的疗效。心理专家指出每个动物在参与治疗时会有特殊治疗功效。

如养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经官能症，养马可以调治焦虑症，养鱼可以治疗紧张型强迫综合症等。而且宠物有着人类所不能替代的作用，像在治疗儿童孤独症时，小狗可以起到关键的治疗作用。但是目前在国内开展动物治疗的机构非常少，可以说几乎没有。

养宠物的其他好处

1、提高免疫力

研究发现在养有宠物家庭长大的孩子很少过敏，同样在有很多动物的农场长大的孩子也是。另外有宠物陪伴长大的孩子有更强的免疫力，使他们在成长的过程中更健康。

2、帮助改善多动症

患有多动症的孩子可以从养宠中获益。负责狗狗的日常起居可以帮助孩子学会如何计划和提高责任心。与狗狗玩耍是释放多余精力的一个很好的方式，这样可以让孩子在晚上更轻松的入睡。同时因为狗狗对孩子的情感是无条件的爱，所以在这个治疗过程中，孩子的自尊心也不会受到伤害。

3、压力减少

养宠物的人都知道，每天带着一身疲惫回到家，一打开门看到那张毛茸茸的开心的脸，疲惫都会减轻不少。

以上内容参考凤凰网-研究证明：养宠物可以缓解抑郁焦虑

《精神焦虑的自救》和养狗精神焦虑的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！