大家好，如果您还对克服恐惧的5个方法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享克服恐惧的5个方法的知识，包括养猫怎么克服恐惧的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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怎样克服对猫的恐惧我怕猫咋办怎么克服逐步脱敏好了……话说具体说来你怕猫的什么啊？爪子和利牙吗？我按这个说了啊不对的话我再改。第一步，看猫的图片，尽力找出猫可爱让你喜欢的地方。对了，你看甜甜私房猫好了，名品的可爱小猫动画片~当然这个也可以作为第二步。第二步，看真猫视频。首先要看不在玩耍中的猫，比如各种搞笑的猫的叫声和动作，或者猫的趣闻，比如猫居然会用马桶等，适应后看逗猫的视频，看小猫扑抓逗猫棒的可爱动作，看猫抓着臭鞋死活不松嘴的搞笑场景……当然这些是在你适应看不在玩耍中猫的视频后……如果感觉受不了可以停止，深呼吸后感觉可以的话可以再接着看。第三步，看真猫，当然要选听话亲人的小猫，不会很容易被吓到或者不会很容易动怒的猫。循序渐进，从敢看它到敢和它在一个屋子到可以摸它到可以抱它……完事~
你说的呼吸困难不知道是生理上的还是心理上的。
如果是生理上的，有可能是对猫毛过敏，这个是接触到才会有反应的，就你如果看的是猫的图片或者视频应该是不会有的。如果你看到图片视频都不行，那是心理上的，可以克服，但是如果很难，也没必要勉强自己。
我有个同学就是怕猫，单纯的怕，听见猫叫，汗毛倒竖那种，她后来是有时候看看猫的视频，慢慢习惯，然后接触猫是从那种英短、加菲，总之就是脸大，肥硕的猫开始接触，就没那么怕了，她现在看见土猫还是会怕，但是不至于吓一跳了。
文章到此结束，如果本次分享的克服恐惧的5个方法和养猫怎么克服恐惧的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
