大家好，如果您还对写论文的好处有哪些不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享写论文的好处有哪些的知识，包括养猫的好处论文的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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养狗的好处如下：

一、狗狗能减轻主人的压力

这一点已经被多项科学研究与事实证明，这也是为什么狗狗能够成为治疗犬的原因，养狗的人患病的几率往往更低，因为他们的压力能够得到很好地排解，同时，从小就跟狗狗在一起的孩子在长大之后也不容易过敏。

科学研究证明，狗狗能够有效降低主人的血压，实验人员调查了主人独自一人与有狗狗陪伴下的血压水平，发现在抚摸狗狗的时候，主人的血压有所下降，因此养狗很适合那些患有高血压的老人。

二、狗狗可以帮助孩子成长

1994年，来自美国的研究人员Aline.H. Kidd和Robert M. Kidd发布了一篇论文，表明喜欢宠物的孩子在认知、社交和运动都会做得更好。另一位研究人员Robert Poretsky设计一个测试，孩子在该测试中的得分越高，也会具备更高的同理心。

三、狗狗可以减少主人患病的风险

日本的一项研究表明，养狗的主人去看医生的次数比一般人要少30%，而英国研究人员James Serpell博士则进行了一项调查，发现老年人在养狗养猫之后的一个月，轻微疾病的病情就减轻了50%，比如关节疼痛、花粉症、失眠、便秘、焦虑、消化不良、感冒、呼吸困难、头疼等等，同时，患有心脏病的狗主更容易康复，寿命也比其它患心脏病的病人要长。

四、狗狗可以增加主人的运动

无论是小型犬还是大型犬，它们都需要一定的运动量，只不过有的狗狗需要室外运动，有的狗狗则只要在室内玩耍即可。

如果你养的是雪橇犬或猎犬，那主人肯定要时不时就带它们出门运动，要么跟它散步跑步，要么玩游戏，不管是哪种，主人也会消耗一定的运动量。

而运动也能减轻主人的压力，增强我们的体质，甚至预防多种健康问题，比如肥胖、关节疼痛、心脏病等等。养狗之后，主人会发现运动的时间比以往多出很多，体力也有所上升，患病的几率也会更小。

五、狗狗能缓解主人的疼痛和焦虑

国外的研究人员利用了一项叫作正电子发射断层扫描的影像学检查来给狗主做测试，这种医学检查平时是用来诊断与检测人的健康状况。而研究人员通过这项测试发现，主人在抚摸狗狗的时候会关闭大脑的疼痛处理中心，也就是说会减轻主人的痛苦，缓解焦虑，并且不会产生副作用。

我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你第一次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道孩子得了某种疾病的时候，你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。

但是，如果你有太多的焦虑，以至于达到焦虑症，这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用-它会妨碍你去应付、对处理面前的危机，甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症，你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活，事实上你什么都干不了。

“焦虑”这个词在我们的日常生活中被广泛使用，所以许多人对它在变态心理学或者临床诊断中有什么不同的含义。特别是“焦虑”这个词在日常用语中往往表达“害怕”差不多的意思，这就更增加了混淆。当我们在临床上说“焦虑”时，它指的是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。而“焦虑症”指的是很大一类障碍的总称，不仅包括我们平时所指的焦虑症(在正式诊断中，我们叫做一般性焦虑症)，而且还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍、等等。这里我们专门讲我们平时所指的焦虑症，而在其他地方讨论强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍。下面是治疗焦虑症的六种方法。

1、留点空白

让自己有一小段的空白时间，好好安静一会儿，可以发发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。让身心得到静养。

2、进行想象

主动去想象一些宁静、放松的景象。这些景象可以是真有其地，在那里你觉得安全和松弛，也可以是你想象出来的宁静、安全和放松的景象。比如，你想象自己一个人坐在大海边，蓝天大海包裹着你，你无比放松，没有任何忧愁。

3、分散注意

当你感到焦虑时，分散注意力会有所帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除你的焦虑症状。

4、不再逃避

逃避是焦虑的标志，例如自杀就是一种逃避的表现。当逃避某种困难的情境时，起初我们会体验到焦虑降低，但与期望相反的是，我们逃避困难情境的现象越多，以后在面对这些情境时，我们的焦虑就会越重。学会去勇敢地面对和应付令人焦虑的情境，才能有效地消除焦虑。

5、分层突破

如果你的焦虑状态非常严重，你可以把所惧怕的事情分出不同层次来，然后逐一地摆在面前，一个一个地去应对。这个层次要按照令你惧怕的强烈程度由低到高排列，把不太惧怕的事情写在下层，最惧怕的情境或事情放在最上面。先面对最下面的情境，然后逐渐地往上移，先成功地控制不太害怕的事情，最后才面对令人最恐惧的事情。

6、药物治疗

中药治疗焦虑症疗效稳定且副作用少。临床治疗焦虑症，要从全局着眼，不能头痛医头、脚痛医脚，而要重整体调节，达到事半功倍的效果。通过整体辩证分析，找到焦虑症的病因、病根、病性及脏腑邪正关系，依据病情辨证施治。同时，还要根据患者不同的病情特点，病情特征制定不同治疗方案。中药疗法是中医整体观念与辨证论治疗在临床中的具体化，是独立性和整体性的完美结合能够发挥药效的最高疗效，能够使患者生活质量得到提高，从而使得患者身心进入最佳康复状态。平虑解迫安神剂是治疗焦虑症的纯中药制剂，治疗效果显著，可以让患者尽快走出抑郁症的困扰。

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